Tummy Time

Tummy time (bayi ditengkurapkan) sangat penting untuk melatih menguatkan otot-otot besar pada bayi yang diharapkan untuk tahap perkembangan selanjutnya ibarat mengangkat dan menegakkan kepala, duduk, bangun dan berjalan.

Tummy time sanggup dimulai semenjak minggu-minggu awal kelahiran bayi. Beberapa bayi mulai berguru menikmati tummy time pada usia satu bulan dan mulai sanggup mengangkat leher dengan tegak semenjak usia 2,5 bulan.

Ada beberapa tips melaksanakan tummy time:

1. Sambil anda berbaring, letakan perut bayi anda di atas perut anda, dekap mantap dan lembut pinggulnya untuk mengontrol supaya bayi tidak terjatuh. Ajaklah berbicara apa saja dengan lembut untuh melatih responnya terhadap suara. Biarkan ia mengerakkan kepalanya ke kanan dan ke kiri. Perjuangannya menenggakkan kepala akan melatih kekuatan otot lehernya, kaki dan otot perutnya.
2. Dekatkan wajah anda sambil tersenyum atau berbicara kepadanya. Ciptakan kontak mata sambil tersenyum, bawa perhatiannya ke kanan dan ke kiri supaya ia mengikuti dan berlatih merespon apa yang anda lakukan dengan menggerakan otot-ototnya secara refleks dan teratur.
3. Gunakan mainan yang berwarna mencolok dan bersuara, undang perhatiannya untuk menyesuaikan penglihatan dan pendengarannya dengan reaksi gerakan yang seharusnya. Pindahkan dari kanan ke kiri, atas ke bawah untuk mendapat responnya. Bila bayi hanya tertarik kepada salah satu sisi atau tidak merespon ketika distimulasi dalam waktu yg cukup lama, lekas konsultasikan dengan dokter.
4. Gunakan pangkuan anda di mana satu salah kaki anda diangkat agak tinggi, letakan dada bayi pada kaki yang lebih tinggi, dekap pinggang bayi mantap dan lembut untuk membantunya tetap stabil pada posisi nyaman.
5. Gendong denga posisi tengkurap, gunakan kedua tepaak tangan pada posisi dadanya, dan salah satu lengan anda yang berpengaruh menopangnya tengkurap. Anda sanggup mengayunnya dengan perlahan. Bila tidak ada yang menstimulasi perhatiannya, gunakan cermin besar dan hadapkan bayi anda sambil mengajaknya berbicara.
6. Tummy time sanggup dilakukan di sela-sela acara rutin ibarat mengganti popok atau setelah mandi. Gunakan sesuatu untuk menarik perhatiannya dan merangsangya untuk menggerakkan kepalanya ke arah rangsangan yang anda buat. Selain mainan, anda sanggup memanfaatkan cermin kecil dihadapkan ke wajahnya.

Selalu temani bayi ketika tummy time, durasinya diubahsuaikan dengan usia bayi (semakin besar usia semakin usang durasinya), jangan lakukan ketika bayi gres saja simpulan disusui, berikan mainan yang menarik perhatian bayi untuk merangsang anak mengangkat kepala atau letakkan beling didepan bayi atau lakukan tummy time di depan kaca. tummy time sanggup dilakukan setiap hari.

Selain melatih bayi secara fisik, tummy time juga bermanfaat untuk perkembangan psikologis bayi, di mana ia akan merespon rangsangan sosial yang anda buat. Dengan tummy time autisme sanggup dicegah atau dideteksi semenjak dini. Selamat bermain dengan bayi anda.

Share this post