Pertanyaan Seputar Duduk Kasus Kehamilan - Bab 7

Berikut ini ialah rangkuman beberapa pertanyaan Pertanyaan Seputar Masalah Kehamilan - Bagian 7

Berikut ini ialah rangkuman beberapa pertanyaan seputar duduk kasus kehamilan yang sangat sering dijumpai di masyarakat kita.

Apakah Yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Operasi Caesar ?

Enam jam setelah operasi sesar, ibu perlu melaksanakan kegiatan berikut ini biar pemikiran darah lancar di sekujur tubuh. Tanpa mobilisasi awal, gerakan bangun dari tempat tidur secara mendadak sanggup mengakibatkan rasa pusing, materi pingsan. Inilah mobilisasinya :

Dalam keadaan berbaring, tarik napas panjang lewat hidung, kemudian hembuskan lewat ekspresi secara perlahan beberapa kali hingga ibu merasa segar dan plong.
Bisa sambil telentang tapi lebih baik setengah duduk atau tidur miring, lakukan agresi membatuk untuk mengeluarkan sisa-sisa lendir di kerongkongan dan susukan napas sehabis pembiusan total.
Dalam keadaan telentang, juga sanggup dilakukan dalam posisi setengah duduk, ambil napas, angkat salah satu kaki kurang lebih satu jengkal di atas permukaan kasur, tahan, turunkan sambil buang napas. Lakukan hal sama pada kaki satunya.
Dalam keadaan telentang, gerakan kaki (sebatas pergelangan kaki), ke depan, ke belakang, samping kanan-kiri, dan putar.

Mengapa Ibu Hamil Harus Menjauhi Polusi ?

Riset di 14 kota di 9 negara yang melibatkan 3 juta kehamilan dan persalinan mengungkap, ibu hamil yang terpapar polusi udara berisiko tinggi melahirkan bayi dengan berat tubuh lahir rendah (BBLR). Polusi yang dimaksud berasal dari kemacetan lalu-lintas, pembangkit listrik, dan debu di udara.

BBLR membawa risiko gangguan jantung, gangguan pernapasan, kematian, bahkan duduk kasus sikap ketika dewasa. Peneliti Tracey Woodruff, PhD, pakar kesehatan reproduksi dari Maternal-Fetal Medicine, University of California, San Francisco Medical Center mengatakan, polusi udara mempengaruhi tingkat keterikatan janin pada plasenta (organ penyalur zat-zat penting yang diharapkan janin dari sang ibu).

“Polusi udara sanggup jadi memperlihatkan tekanan pada tubuh ibu sehingga mempengaruhi pertumbuhan janin,” papar Woodruff. Studi ini juga menyebutkan, perlunya berlatih fisik di luar ruangan, tetapi pilih waktu ketika polusi udara tidak sedang tinggi.

Bagaimana Sebaiknya Penggunaan Bra Pada Ibu Hamil ?

Untuk mengatasi rasa tak enak ketika payudara membesar, kenakanlah bra yang pas dan sanggup menyangga dengan baik. Jangan gunakan yang terlalu ketat atau longgar. Pakaian dalam yang terlalu sempit akan menghambat perkembangan kelenjar payudara, sedangkan kalau terlalu longgar dampaknya antara lain payudara tampak kendur dan sakit dipakainya.

Jika payudara sangat besar, sebaiknya ibu menentukan bra berpenyangga kawat. Bra yang tak sanggup menyangga payudara besar, cenderung membuatnya turun dan membentuk lipatan di penggalan bawah. Jika ibu tak menjaga kebersihan dan kekeringan di bawah lipatan tersebut, jamur akan tumbuh. Pilihlah bra dari materi katun atau adonan katun biar gampang menyerap keringat. Tali pengikatnya pilih yang lebar sehingga sanggup menyangga payudara dengan baik

Bagaimana Menyiasati Makanan Penyebab Mual Pada Ibu Hamil ?

Biasanya kuliner tersebut beraroma anyir atau amis, menyerupai telur dan ikan. Namun, lantaran kandungan nutrisinya penting, cobalah untuk menghidangkannya dalam bentuk lain. Ikan sanggup dibakar dengan bumbu sambal rujak biar aroma dan rasanya segar. Untuk minuman menyerupai susu, hidangkan dengan dicampur jus stroberi atau sirop biar tidak terlalu bikin mual.

Bagaimana Mencukupi Gizi, Ibu Hamil Dan Janinnya ?

Agar ibu dan janin tetap mendapat asupan gizi yang cukup sesuai kebutuhan, berikut beberapa saran yang sanggup dilakukan :

Jangan biarkan perut kosong. Kalau makan menciptakan ibu mual, makanlah dalam porsi kecil-kecil tapi lebih sering.
Pilih kuliner yang hangat biar lambung yang terasa perih jadi terelaksasi.
Saat bangun pagi, jikalau belum nafsu makan, makanlah sekeping biskuit dengan teh hangat. Setelah itu, barulah ibu mencoba sarapan.
Bila ibu sering merasa kembung, hindari kuliner yang sanggup memicu kembung, antara lain kacang tanah yang biasa terdapat di bumbu ketoprak, gado-gado, satai, siomai, dan sejenisnya.
Batasi kuliner berikut : masakan bersantan, ketan, nangka, sayur nangka, sayur asem, buah-buahan yang asam atau yang sanggup mengiritasi lambung.
Tubuh ibu hamil harus memproduksi darah lebih banyak. Untuk itu, makanlah kuliner yang mengandung zat besi, menyerupai sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah, telur, ikan, dan daging. Jangan lupa minum obat penambah darah yang diresepkan dokter.
Konsumsi buah-buahan segar, menyerupai jeruk, apel, pepaya, dan sebagainya. Buah-buahan bagus untuk menyuplai aneka macam vitamin.

Bagaimana Mengatasi Rasa Nyeri Di Bekas Jahitan Sesar ?

Keluhan nyeri setelah persalina sesar bahwasanya masuk akal lantaran tubuh telah mengalami luka. Apalagi jikalau luka tersebut tergolong panjang dan dalam. Pada operasi sesar, ada 7 lapisan perut yang harus disayat dan dijahit kembali menggunakan beberapa macam benang jahit.

Selama proses penyembuhannya, tak sanggup dihindari akan terbentuk jaringan parut di bekas luka. Jaringan parut inilah yang biasanya mengakibatkan nyeri ketika ibu melaksanakan acara tertentu. Terutama jikalau aktivitasnya berlebihan dan mengakibatkan tekanan di penggalan bekas luka. Untuk meminimalkan keluhan, mau tak mau, tinggalkan dulu acara yang berlebihan, apalagi dengan gerakan yang terlalu cepat.

Bagaimana Mengatasi Kulit Tumit Yang Pecah Pada Ibu Hamil ?

Coba perhatikan, kulit tumit ibu biasanya pecah-pecah kalau terlalu kering. Pada ibu hamil, tumit pecah juga dikarenakan beban tubuh yang berat yang harus ditopangnya. Walau tak ada hubungannya dengan kesehatan kehamilan, tapi tidak elok juga bukan jikalau tumit pecah ini didiamkan? Mengatasinya gampang saja, kok. Berikan perhatian pada kaki setiap hari dengan rajin mengoleskan pelembab. Jangan lupa bersihkan kaki, termasuk kuku, setiap kali mandi. Gunakan ganjal kaki yang baik, dan usahakan untuk tidak berlama-lama menggunakan sepatu.

Bagaimana Menghilangkan Stres Pada Ibu Hamil ?

Stres yang dialami ibu hamil tak baik bagi tumbuh kembang janin. Oleh lantaran itu, usahakan selalu berpikir kasatmata ihwal kehamilan. Seandainya ada masalah, konsultasikan pada dokter kandungan. Intinya, kehamilan jangan hingga memenjarakan ibu. Lakukan semua hal yang menyenangkan selama hamil, menyerupai jalan-jalan ke pantai, berekreasi, berkumpul dengan teman-teman, mendalami hobi yang memungkinkan, dan menulis blog. Semua acara tersebut sangat penting untuk menjaga ketenangan batin. Jika ibu damai dan bahagia, janin pun ikut merasakannya.

Apa Akibat Hipertensi Pada Wanita Hamil ?

Apakah ibu kerap mengalami pusing atau sakit kepala yang kadang disertai bisul di kawasan tungkai? Bila ya, baiknya ibu segera melaksanakan investigasi tekanan darah lantaran dikhawatirkan terjadi hipertensi alias tekanan darah tinggi. Pada kondisi hipertensi, tekanan darah sanggup mencapai 140/90, padahal batas normal untuk tekanan darah atas antara 100-120 dan tekanan darah bawah 70-85. Bila dilakukan investigasi laboratorium akan ditemui adanya protein yang tinggi dalam urine.

Pada kasus ibu, hipertensi ini sanggup terjadi semenjak sebelum hamil, atau sanggup juga terjadi ketika hamil (preeklamsia dan eklamsia). Preeklamsia ringan ditandai dengan tekanan darah meninggi, protein yang berlebihan dalam urine, pembengkakan, serta kenaikan berat tubuh yang cepat. Gejala klinisnya : penglihatan menjadi kabur, perut terasa sakit atau panas, sakit kepala, serta denyut nadi yang cepat. Selain itu, bisul lantaran preeklamsia tidak hanya terjadi di kaki, tapi juga di wajah dan tangan.

Risiko eklamsia, ibu sanggup mengalami kejang hingga tak terselamatkan. Tentunya jikalau ibu hingga tidak tertolong, janin pun sanggup mengalami nasib yang sama. Kalaupun hidup, sanggup terjadi kelahiran prematur, gagal ginjal, dan kerusakan hati. Selain itu, jikalau pemikiran darah ke janin berkurang, ia sanggup mengalami keterlambatan pertumbuhan.

Tentu saja hipertensi tak selalu berdampak jelek bagi kehamilan. Asalkan terkontrol, penyakit tekanan darah tinggi ini tak akan jadi masalah. Bahkan, untuk kasus preeklamsia, pada umumnya setelah masa kehamilan akan menghilang dengan sendirinya.

Dairy Food Yang Bermanfaat Bagi Wanita Hamil

Makanan olahan dari susu atau yang sering diistilahkan dengan dairy food sangat bermanfaat untuk perempuan hamil. Susu, keju dan youghurt mengandung kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Bagaimana jikalau ibu tak suka susu dan hasil olahannya ? Siasati dengan menyembunyikan materi tersebut dengan wujud berbeda, menyerupai aneka kue, yang pastinya akan terasa lezat. Bisa juga dengan mengkonsumsi kuliner pengganti, menyerupai : aneka kacang-kacangan, susu kedelai, tahu, ikan, bayam, kangkung dan sebagainya. Hanya saja, kadar kalsium pada kuliner pengganti ini tak setinggi menyerupai yang terdapat pada susu dan hasil olahannya.

Bawalah “Buku Ibu” Kemanapun Pergi

Ibu, setiap kali melaksanakan kontrol kehamilan, pastikan dokter mencatat hasil diagnosisnya bukan hanya direkam medis yang disimpan di rumah sakit/klinik, tapi juga di buku catatan medis yang biasa ibu bawa pulang (Buku Ibu). Catatan menyerupai : berat badan, tekanan darah, kondisi ibu, obat-obatan yang diberikan, hingga kasus-kasus yang ibu alami, merupakan riwayat kesehatan dan kehamilan yang amat penting. Bawalah buku ini kemanapun ibu pergi untuk mengantisipasi jikalau ibu harus mendapat pemberian medis di tempat lain.

Trimester Kedua : Masa Paling Mengasyikkan

Hal ini lantaran di trimester dua kehamilan, segala keluhan-keluhan yang ibu alami di trimester satu, menyerupai : morning sickness alias mual muntah di pagi hari, pusing, tidak nafsu makan, dan lainnya, sudah berkurang atau bahkan lenyap sama sekali. Dengan begitu, ibu sanggup kembali beraktivitas “normal”, bahkan (bagi ibu yang kehamilannya tidak bermasalah) sanggup bepergian jauh atau travelling menggunakan pesawat terbang. Ini lantaran posisi janin di trimester dua sudah lebih berpengaruh ketimbang waktu trimester satu.

Bagaimana dengan trimester tiga ? Apa boleh buat, ibu tak sanggup seasyik di trimester dua, lantaran perut yang semakin membesar di trimester tiga menciptakan ibu gampang lelah. Jika dipaksakan tentu akan sanggup membahayakan kehamilan, semisal melahirkan sebelum waktunya. Kendati demikian, ibu tetap sanggup menikmati trimester tiga ini, antara lain dengan menyiapkan keperluan bagi si buah hati yang akan lahir. Ini niscaya akan sangat menyenangkan.

Saat Tepat Cuti Melahirkan

Kehamilan ibu sudah masuk trimester tiga, berarti ibu perlu siap-siap untuk cuti. Mulai kapan ya enaknya? Tentu terserah ibu, lantaran ibu-lah yang berhak menentukannya. Ibu sanggup mengambilnya sesaat sebelum melahirkan hingga tiga bulan ke depan, sanggup juga satu atau dua bulan sebelum melahirkan hingga dua atau satu bulan setelah melahirkan. Namun idealnya, cuti melahirkan dimulai dua ahad atau satu ahad sebelum datang waktu bersalin. Selain menciptakan ibu sanggup melaksanakan aneka macam persiapan, ibu pun akan mempunyai waktu lebih usang bersama si buah hati.

Kaki Harus Lurus Setelah Proses Persalinan

Pascapersalinan, baik ketika berjalan maupun berbaring, kaki harus lurus. Dalam arti, kaki kanan dan kaki kiri dihentikan saling tumpang tindih ataupun ditekuk. Selain biar jahitan jawaban robekan di vagina tak melebar, juga dimaksudkan supaya pemikiran darah tetap lancar.

Batasi Konsumsi Vitamin A

Asupan vitamin A selama kehamilan harus dibatasi. Hal ini lantaran salah satu bentuk turunan dari vitamin A (retinol), bila diberikan dalam takaran tinggi berisiko mengakibatkan cacat pada bayi. Oleh lantaran itu hindari kuliner yang mengandung hati hewan, baik itu hati ayam, hati sapi, maupun hati unggas lainnya selama hamil.

Alergi Dan Penyakit Kulit

Alergi sanggup muncul dalam bentuk gatal-gatal, bersin-bersin, hingga asma. Hal ini disebabkan kehamilan menciptakan kekebalan tubuh ibu menurun. Belum lagi adanya perubahan kadar hormon progesteron yang akan mempermudah munculnya alergi.
Peurigo gestationis, keluhan di kulit yang kerap menyerang ibu hamil, gejalanya berupa beruntusan dan gatal-gatal pada seluruh tubuh. Keluhan ini biasanya muncul di trimester kedua atau ketiga. Apa yang menjadi penyebabnya, hingga ketika ini belum diketahui.
Herpes sering muncul pada kehamilan, muncul di dada atau sekitar kawasan genital.

Solusi :

Hindari alergen atau zat-zat pemicu alergi.
Konsumsi kuliner rendah lemak, tapi tinggi karbohidrat dan protein.
Jika masih gagal setelah melaksanakan hal tersebut, sebaiknya ibu segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Kalaupun ibu hamil harus minum obat, dokter akan memastikan obat tersebut kondusif untuk janin.

Risiko Perdarahan Bagi Ibu Hamil Perokok

Ibu perokok dan peminum alkohol berisiko dua kali lipat mengalami perdarahan ketika hamil.
Merokok ketika hamil bukan hanya mengganggu kesehatan ibu, tapi juga mempengaruhi kesehatan janin, semisal cacat janin.
Alkohol bersifat larut dalam air, jadi cepat diserap oleh seluruh organ tubuh, sementara penggalan yang terbuang hanya berkisar 5-15% saja melalui keringat, paru-paru dan urine. Alkohol yang terserap mengalir melalui pemikiran darah ibu hamil, masuk ke dalam susukan darah janin di kandungan. Efeknya : sanggup mengakibatkan kelainan otak, epilepsi, dan Fetal Alcohol Syndrom (FAS).

Apakah Perlu Operasi Sesar ?

Persalinan sesar harus dilakukan menurut indikasi medis. Jadi, persalinan ini dilakukan jikalau tidak ada pilihan kondusif lainnya supaya ibu dan atau bayi selamat terlahir ke dunia. Contohnya : ibu hamil pengidap HIV/AIDS, asma berat, penyakit/kelainan jantung, bayi yang terlilit tali pusat, tali sentra bayi pendek, dan air ketuban habis. Karena itulah, di luar negeri, lebih khusus lagi negara maju menyerupai : Amerika, Inggris, dan Jepang, dokter tidak pernah mau melayani sesar menurut undangan ibu tanpa adanya indikasi medis tertentu.

Jika anda membutuhkan warta lebih lanjut mengenai duduk kasus seputar ibu hamil, silahkan kunjungi situs berikut ini ... PANDUAN LENGKAP UNTUK IBU HAMIL.